Hengityksen luova voima

Hengitys soi! - Vapauta äänesi hengityksen avulla

Onko äänesi joskus kireä, kun joudut puhumaan yleisölle? Tuntuuko, että ääni juuttuu kurkkuun, kun haluat ilmaista itseäsi tärkeinä hetkinä - työssä tai harrastuksissa? Haluaisitko vapauttaa äänesi sellaiseksi, että se soljuu helposti ja saat viestisi vaivatta perille? 

Verkkokurssi sinulle, joka haluat ymmärtää hengityksesi, kehosi jännitysten ja äänesi yhteyttä — ja oppia käyttämään ääntäsi vapaammin, kevyemmin ja luonnollisemmin.

Tällä kurssilla opit, miten hengitys vaikuttaa puhe- ja lauluääneen, miten erilaiset jännitykset voivat kiristää ääntä ja miten omaa kehoa voi oppia kuuntelemaan tavalla, joka tukee äänen vapautumista.

Kurssi auttaa sinua ymmärtämään omaa hengitystäsi syvemmin ja tutkimaan, miten hengitys voi rauhoittaa hermostoa ja mieltä sekä tehdä puhumisesta ja laulamisesta kevyempää.

Tämä ei ole vain kokoelma irrallisia hengitysharjoituksia, vaan selkeä kokonaisuus hengityksen, kehon ja äänen yhteyden ymmärtämiseen.

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi sopii sinulle, jos:

• käytät ääntäsi paljon työssäsi
• puhut, opetat, ohjaat tai esiinnyt säännöllisesti
• harrastat laulua
• äänesi väsyy, kiristyy tai tuntuu lukkiutuvan
• koet, että hengitys menee helposti jännityksessä lukkoon
• haluat ymmärtää paremmin, miten keho, hengitys ja ääni vaikuttavat toisiinsa
• haluat harjoitella rauhassa omassa tahdissasi ilman esiintymis- tai suorituspainetta

Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista, laulusta tai kehotyöskentelystä. Kurssi lähtee perusteista ja etenee lempeästi kohti vapaampaa äänenkäyttöä.

Mitä opit kurssilla?

Kurssilla opit:

• miten hengitys vaikuttaa ääneen
• miten kehon jännitykset voivat kiristää puhetta tai laulua
• miten voit alkaa tunnistaa ääntä kuormittavia tapoja kehossasi
• miten hengitys voi rauhoittaa hermostoa ja mieltä
• miten omaa kehoa ja hengitystä voi hahmottaa selkeämmin
• miten voit harjoitella äänen vapauttamista lempeästi ja turvallisesti
• miten puhuminen ja laulaminen voivat alkaa tuntua kevyemmiltä ja luonnollisemmilta

Kurssin tavoitteena on, että et vain tee harjoituksia, vaan alat ymmärtää, mitä omassa kehossasi tapahtuu ja miksi hengitys vaikuttaa ääneen.

Kun opit tunnistamaan, mikä ääntä kiristää, voit alkaa vapauttaa sitä tietoisemmin.

Mitä kurssi sisältää?

Saat käyttöösi selkeän verkkokurssikokonaisuuden, joka sisältää:

• opetusvideoita, joiden avulla näet ja kuulet, miten harjoituksia tehdään
• tekstimuotoisia opetuksia, joihin voit palata rauhassa
• havainnollistavia kuvia, jotka auttavat ymmärtämään kehoa, hengitystä ja äänen toimintaa
• ohjattuja hengitysharjoituksia
• ääntä vapauttavia harjoituksia
• kehon jännityksiä tunnistavia ja avaavia harjoituksia
• selkeän etenemisjärjestyksen, jotta tiedät, mistä aloittaa
• muistilistan, joka auttaa palauttamaan tärkeimmät asiat mieleen
• kotiharjoitusohjeet, joiden avulla voit jatkaa harjoittelua omassa arjessasi

Kurssin materiaalit tukevat toisiaan: videot ohjaavat harjoittelua, tekstit syventävät ymmärrystä ja kuvat auttavat hahmottamaan omaa kehoa selkeämmin.

Miten kurssi toimii käytännössä?

Kurssi on itsenäisesti käytävä tallennekurssi Campwire-alustalla.

Saat kaikki kurssin osiot käyttöösi heti oston jälkeen. Voit aloittaa silloin, kun sinulle sopii, ja edetä täysin omaan tahtiisi.

Kurssilla on selkeä suositeltu etenemisjärjestys, mutta sinun ei tarvitse suorittaa kaikkea nopeasti. Voit palata videoihin, teksteihin, kuviin ja harjoituksiin aina uudelleen.

Pääset kurssimateriaaleihin toistaiseksi, niin kauan kuin kurssi on saatavilla ja ylläpidossa.

Harjoittele omassa rauhassasi

Kurssi on suunniteltu niin, että voit tutkia hengitystäsi, kehoasi ja ääntäsi täysin omassa rauhassasi.

Sinun ei tarvitse esiintyä kenellekään, lähettää ääninäytteitä tai jakaa kokemuksiasi ryhmässä.

Kurssi ei sisällä henkilökohtaista ääni-, hengitys- tai harjoituspalautetta, vaan etenet itsenäisesti selkeiden videoiden, tekstien, kuvien, muistilistan ja kotiharjoitusohjeiden avulla.

Tämä tekee kurssista matalan kynnyksen tavan lähestyä omaa ääntä — erityisesti silloin, jos äänen kiristyminen, hengityksen lukkiutuminen tai laulamisen/puhumisen vaikeus tuntuu henkilökohtaiselta aiheelta.

Asiakaspalvelu

Jos sinulle tulee kysyttävää kurssin käytöstä, materiaaleista tai siitä, mistä löydät kurssin sisällöt, voit olla yhteydessä sähköpostitse.

Pyrin vastaamaan viesteihin 1–3 arkipäivän kuluessa.

Huomaathan, että kurssiin ei sisälly henkilökohtaista ääni-, hengitys- tai harjoituspalautetta. Mahdollisissa Campwire-alustaan tai maksamiseen liittyvissä teknisissä ongelmissa sinut ohjataan tarvittaessa oikean tuen tai ohjeiden pariin.

Hinta - Kurssi on tulossa

Kurssi avautuu 10.8.2026, jolloin saat käyttöösi koko kurssikokonaisuuden Campwire-alustalla.

Kun kurssi avautuu, saat ensimmäisen julkaisun ajan mahdollisuuden ostaa kurssin avajaishintaan 69 €. Kurssin normaalihinta on 99 €.

Kurssi sisältää opetusvideot, tekstimuotoiset opetukset, havainnollistavat kuvat, hengitys- ja ääniharjoitukset, muistilistan sekä kotiharjoitusohjeet.

Maksutavat

Maksaminen tapahtuu turvallisesti Campwiren kautta Visma Pay -verkkomaksupalvelulla.

Käytössäsi ovat yleisimmät verkkomaksutavat, kuten verkkopankkimaksut, maksukortit ja mobiilimaksut.

14 päivän tyytyväisyystakuu

Haluan, että kurssille mukaan lähteminen tuntuu turvalliselta ja luottavaiselta päätökseltä.

Voit tutustua kurssiin rauhassa. Jos huomaat 14 päivän sisällä ostosta, ettei kurssi tunnu sinulle sopivalta, voit olla yhteydessä ja pyytää rahasi takaisin.

Takuun tarkoitus on madaltaa kynnystä aloittaa ja antaa sinulle mahdollisuus tutustua kurssiin ilman turhaa ostamisen painetta.

Tarkemmat ehdot määräytyvät Campwiren ostoehtojen mukaisesti.

Yhteenveto

Tämä kurssi sopii sinulle, jos haluat ymmärtää omaa hengitystäsi, vapauttaa ääntäsi kiristäviä jännityksiä ja löytää kehoon tapaa, joka tukee kevyempää puhumista ja laulamista.

Saat selkeän, omaan tahtiin käytävän verkkokurssin, johon voit palata aina uudelleen.

Tervetuloa mukaan tutkimaan hengitystäsi ja vapauttamaan ääntäsi lempeästi, selkeästi ja omaan tahtiisi.

Kurssin opettaja:

Outi Kähkönen, musiikin lisensiaatti, Estill Master Trainer, laulupedagogiikan lehtori emerita, Sibelius-Akatemia.

Outi on kouluttanut laulajia ja laulunopettajia yli 30 vuoden ajan. Hän on luennoinut äänenkäytöstä ja äänifysiologiasta Suomessa ja kansainvälisissä kongresseissa. Hän on toiminut mm. Laulupedagogit ry:n puheenjohtajana ja Euroopan laulupedagogien yhdistyksen (EVTA) presidenttinä. Outi on tutkinut lauluääntä ja eri äänimetodeja laajasti. Opettaminen on hänelle sydämen asia, olipa kyseessä harrastaja tai ammattilaulajaksi tähtäävä. 

Tällä kurssilla hän tuo osaamistaan kaikkien ulottuville myös käytännöllisten harjoitusten avulla. Kurssi ei ole varsinaisesti laulukurssi, mutta se auttaa kaikkia omasta äänestään kiinnostuneita parempaan äänenkäyttöön sekä puheessa että laulussa.